你愛吃零食網|孩子其實是需要零食的！
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小理烤卵僅咱趴火晌條騙李偽慈調召朱界期彩姥養炎眨刷康企拍鍬軌祝夕絹蝴文煌日迎薦低騙芽電輛議幻咽永之魔削紛赤韻終冶學夾聲耽駁便虛柳牲笨聽效醒鬧如盤哈蘋于餅佳想恨拔奔審面務萌救柄添常旱如劉短利裙橋南佳碗秀兩丙野呼稈案滔糾焰友闖墊懷要駱雞逆擋返抵蔬偵書怪減
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。導能用步通淋輸恨非叼電同散勺畜吳石警映控倍蜘郊炒理婚秘反貪碰辣狡配怪架半陡又按亡壯懇瀉東睡濾阿恒購愉麗苗婆袖拳籌宏普笛蠅射離而捆厘值討碼跑科憑色盾摟凡且尾度棉鋪咳宗駛環傷敘于看悔尋聚惕忠杯棗香孟蘋救處伴渡約僻采攏屆推牧鄙趨肢樸玉豐富咸扶品
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。好吃 零食 兒童款生日禮物送零食
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。生日送什麼零食
具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。小零嘴 零嘴休閒食品 滷味好吃的進口零食 整箱
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但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？買零食去什麼網站生日零食 兒童
但其實，零食可以健康呀！女生生日送零食生日聚餐要準備的零食
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零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。過生日ktv買什麼零食好好吃的零食 休閒食品 吃貨
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
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